６月１７日：ピラティスクラス体験レッスン

ちまたで一度は耳にしたことのあるピラティス。。。
一体どんなエクササイズなのでしょうか？
自ら、腰を痛めたことがきっかけでピラティスと出会い、症状の回復を成し遂げたインストラクター　チハルが、今回皆様にピラティスというエクササイズについてご紹介する体験クラスを実施いたします。
日頃意識しない呼吸法を使いながら、きっとご自身の体と向き合える１時間になると思います。
ゆっくり丁寧に指導します。
体験レッスンを以下の日程で予定しています。

６月１７日（月）１１：００～１２：００
費用：　＄３０
※マットの数に限りがありますので、興味のある方はお早めにお申し込みください。
※お子様連れでご参加されたい方は、事前にご相談ください。人数が集まれば、
シッターさんの手配を致します。
お申し込みはこちらから
クラスの場所、地図など、詳細はこちらから
□　大人クラスにチェック
インストラクター　チハル
側弯症と長時間の勤務により腰を痛めた事をきっかけにピラティスレッスンに通う。レッスンを重ねる中で、腰の痛めが消え、疲れにくい体へと変化した事に驚き、ピラティスの奥深さに引き込まれていく。この感動をたくさんの人に実感して欲しいと思い、商社勤務からピラティスインストラクターの道へ。
ピラティスを続けていくうちに幼少より続けてきたバレエのパフォーマンスにも変化が現れ、改めてインナーマッスルの重要性を実感する。