大人ストレッチ・ジャズコース　生徒さん募集

ストレッチの基本は「ほぐす」こと
日常使っていない筋や筋肉を少しずつ伸ばしてやわらかくしていきましょう。
ストレッチをすると、体をリラックスさせる副交感神経の活動が活発になるため心拍数が下がり、
気分が落ち着きます。
リラックスすることによって、疲労回復が早くなったり、安眠につながります。
ストレッチだけ受けてもいいですし、ジャズダンスもやってみたい方はそのまま続けて受けてみて
ください。
ゆっくり丁寧に、インストラクターの言葉に耳を傾け、自分の体をほぐしていきましょう。
ジャズダンスを受ける方は、最初のストレッチで体を伸ばして、そのまま振りつけに入ります。
ビギナーさん向けクラスですので、ゆっくり簡単なステップやターンなど、ジャズの基本を
一緒に学んでいくことが出来ます。
小さなお子さま連れ可能です。もちろん子連れでない方も大歓迎です。

ご興味のある方は、こちらからお問い合わせ・お申し込みください。
皆様のお越しをお待ちしております